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 초콜릿이 몸에 좋은 이유
lakemoon  Home 2009-01-12 10:27:36, H : 3,067, V : 691
- Download #1 : 초콜릿.jpg (21.5 KB), Download : 103  



1.혈압강하
카카오에 함유되어 있는 플라보노이드(flavonoid)가 혈압과 혈액 응고의 밸런스를 맞추는데
큰 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

2.뇌에의 혈액순환의 촉진
카카오후라보놀은 뇌의 혈액 순환을 개선하는데 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

3.기분의 업(Up)
다크 초콜렛에 포함되어 있는 카페인은 기분을 업시켜주는 효과가 있으며, 월경 전 증상에 좋다고 알려져 있습니다.
또, 초콜렛에 포함되는 페네칠아민이 사람이 사랑에 빠지는 감각과 같은 감각을 전달한다고 알려져 있습니다.

4.세포파괴 보호

5.혈당값의 개선
순수한 다크 초콜렛의 플라보노이드(flavonoid)가 혈당값 개선에 좋다고 알려져 있습니다.

6.심장발작의 감소
매일 다크 초콜렛을 먹고 있으면, 심장발작의 위험성이 50%로 줄어든다고 합니다.

7.만성피로 증후군의 완화
85% 카카오를 포함하는 다크 초콜렛을 1.5온스 (약42.5그램) 정도 먹게 되면
만성피로 증후군 환자에게 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

8.악성 콜레스테롤 감소효과
차, 커피, 양파와 비교해도 다크 초콜렛쪽이 악성 콜레스테롤의 감소에 월등한 효과가 있다고 알려져 있습니다.

9.혈당처리의 촉진
다크 초콜렛을 꾸준히 먹음으로써 혈당의 신진 대사가 증가하고, 당뇨병의 위험성이 감소한다고 합니다.

10. 기침의 완화
카카오를 구성하고 있는 물질의 하나인 테오브로민(Theobromin)이 기침에 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

많은 초콜렛에는 지방, 설탕, 칼로리등이 많이 포함되어 있지요.
설탕, 유지방을 제거한 제품을 먹도록 하고 자잘하게 분류되어 있는 초콜릿 중에서도
적어도 60%이상 카카오가 포함되어 있는 제품을 먹게 된다면
초콜렛이 우리의 건강을 지켜주는 약으로써 큰 효능을 보일 수 있을다고 하네요 <퍼온 글입니다>

------------- 다른 곳에서 퍼온 글---------------------------
1. 우울한 기분을 띄워준다.- 카페인
2. 사고력을 좋게하고 이뇨작용을 돕는다.- 데오브로민
3. 신경을 부드럽게 하고 피로를 풀어준다.- 당분
4. 만복감을 주어 과식을 방지한다.- 당분
5. 정신을 안정시키고 집중력을 높인다.- 카카오향
6. 실연(失戀)을 치료한다.- 페닐에칠아민
7. 암.노화 방지 - 에피카테킨, 카테킨, 탄닌, 카카오폴리페놀
8. 위산을 조절해준다.- 카테킨
9. 알코올을 분해한다.- 흑당. 타우린.카테킨
10. 충치를 예방한다. - 카카오폴리페놀
11. 감기를 예방하고 알레르기를 억제한다. - 카카오폴리페놀
12. 콜레스테롤의 걱정을 없애준다.- 올레인산.스테아린산
13. 조난사고에서 인명을 구해준다.- 당분 + 코코아 버터
14. 종합영양식- 설탕. 탄수화물. 전분질. 섬유질. 코코아버터. 유지. 식물성 유지. 단백질. 탄닌. 미네랄.기타
15. 몸속의 상태를 조절해준다.- 리그닌
16. 고혈압과 뇌졸증을 예방해준다.- 칼륨
17. 뼈를 만들고 튼튼하게 한다.- 칼슘.마그네슘.인
18. 빈혈을 예방해준다.- 철분
19. 근육을 좋게 한다.- 단백질  

     

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