▒ lakemoon 라디오천국 ▒

Home

Radio PD

Poem

Sad Music

Photo

Story

Memo

Computer

Guest Book

Best Site

News

Search

FM99.9 KFM

연합뉴스

네이버 Naver
야 후 Yahoo
다 음 Daum
네이트 Nate
파 란 Paran
구 글 Google
드림위즈 D-W


 로그인  회원가입

 초콜릿은 과연 만병통치약?
lakemoon  Home 2010-04-15 08:36:34, H : 5,066, V : 1174
- Download #1 : 조여정.jpg (29.2 KB), Download : 85  



초콜릿, 그 중에서도 특히 다크 초콜릿이 건강에 좋은 식품, 이른바 ‘슈퍼푸드’(Super Food)라는 증거가
속속 나타나고 있다.

항산화제와 플라보노이드라는 건강 증진 성분이 풍부하기 때문이다.
항산화제는 세포 손상을 예방하고 인체에 해가 되는 분자를 없애는 데 도움이 되기도 한다.

초콜릿 중에서도 코코아가 다량 함유된 다크 초콜릿을 택하는 게 좋다.
더욱이 다크 초콜릿에는 밀크·화이트 초콜릿보다 당분이 적다. 화이트 초콜릿에는 코코아가 전혀 없다.

영국 일간 익스프레스는 초콜릿의 여러 효능에 대해 최근 소개했다.

◆뇌졸중 예방=
캐나다 토론토 대학 연구진에 따르면 초콜릿을 먹을 경우 뇌졸중 발병률이 22% 떨어지는 것으로 나타났다.
이는 5만여 명을 대상으로 조사해본 결과다.

◆스트레스 완화=
네덜란드와 스위스 공동 연구진의 연구결과에 따르면
하루 다크 초콜릿 10조각을 2주 간 먹으면 스트레스가 완화한다.
초콜릿이 스트레스 호르몬 수준을 낮추고 기타 체내 화학물질의 균형을 잡아주는 데 한몫하기 때문이다.

◆뇌기능 강화=
70~74세 노년층의 경우 코코아가 70% 이상 함유된 다크 초콜릿을 하루 최대 100g 먹으면
뇌기능이 향상되는 것으로 알려져 있다.
영국 런던 소재 킹스 칼리지의 생화학자 로버트 윌리엄스 박사에 따르면
다크 초콜릿은 치매 환자에게도 도움이 된다.

◆통증 완화=
초콜릿은 통증을 누그러뜨리기도 한다. 단 맛에 뇌가 통증을 망각하는 것이다.
미국 시카고 대학의 연구진은 쥐들을 한 방에 가둬놓고 바닥을 점차 데웠다.
쥐들은 바닥이 뜨거워지자 네 발을 바닥에 대지 않으려 허둥댔다.
그러나 초콜릿을 주자 이내 느긋해졌다.

◆심장병 발병률 감소=
심장마비를 경험한 환자가 1주에 적어도 두 번 초콜릿을 먹으면
심장병으로 사망할 확률은 낮아진다.
스웨덴의 연구진에 따르면
심장마비로 고통 받은 환자가 초콜릿을 먹을 경우
거의 먹지 않는 사람보다 향후 심장병으로 사망할 확률이 70% 적게 나타났다.
1주에 한 번만 초콜릿을 섭취해도 심장병으로 사망할 확률은 50% 감소한다.

◆대장암 성장 억제=
미국 워싱턴 소재 조지타운 대학 연구진의 연구 결과
코코아는 대장 종양의 성장 속도를 절반으로 떨어뜨린다.

◆기침 억제=
다크 초콜릿을 정기적으로 먹을 경우 기침이 해소된다.
런던 임페리얼 칼리지의 연구진은 코코아에 함유된 테오브로민이 기침 억제제라는 것을 알아냈다.

아시아경제 이진수 기자 commun@asiae.co.kr

     

번호 제목 작성자 작성일 조회
   멘트 소재나 기억할 만한 것들을 저장하는 곳...    lakemoon 2003/03/07 3555
93   방송진행과 연출 보도자료    lakemoon 2012/12/20 1217
92   야래향(夜來香)의 원곡은 등려군이 아닌 이향란. 그의 스토리.    lakemoon 2011/03/09 4839
  초콜릿은 과연 만병통치약?    lakemoon 2010/04/15 5066
90   제비는 제비집 짓고...    lakemoon 2010/03/05 3070
89   물만 잘 마셔도 스트레스가 해소된다    lakemoon 2009/11/20 2440
88   남의 호감을 사는 방법(퍼온 글)    lakemoon 2009/02/17 2440
87   초콜릿이 몸에 좋은 이유    lakemoon 2009/01/12 3051
86   실로 발칙하고 어처구니가 없는 손예진의 말...    lakemoon 2008/11/28 2140
85   저마다의 가면을 쓴 인간...    lakemoon 2008/11/21 2207
84   새가 울 때를 기다리다간 봄을 맞지 못할 것이다    lakemoon 2008/10/20 2275
83   부정적인 기분을 떨치고 건강하게 사는 방법    lakemoon 2007/12/05 2549
82   『감동』일본에 대한 어느 독일인의 글    lakemoon 2007/08/24 2185
81   정호승 시인의 멋진 말들    lakemoon 2007/04/20 2486
80   현대과학이 밝혀낸 장수비결    lakemoon 2007/02/09 2193
79   영화속에서의 사랑고백    lakemoon 2007/02/09 2435
78   성공하는 한국인의 7가지 습관    lakemoon 2007/02/08 2523
77   영화속의 명대사 모음    lakemoon 2006/11/29 2419
76   시간의 소중함을 알고 싶으면...    lakemoon 2006/09/12 2328
75   이미 닫혀있는 행복의 문을 보지 말고 열려있는 행복의 문을 보라    lakemoon 2006/09/04 2451
74   악마가 인간에게 준 선물, 술.    lakemoon 2005/07/05 3126
73   그대 굳이 사랑하지 않아도 좋다 - 이 정 하    lakemoon 2005/05/13 3304
72   창을 내는 이유    lakemoon 2005/03/03 3215
71   젖은 자는 비를 두려워하지 않는다.    lakemoon 2005/03/03 3254
70   엽기적인 지하철 외판원 아저씨    lakemoon 2005/02/16 3050
69   사과의 반을 먹었다면.    lakemoon 2004/10/26 3199
68   선과 악이 함께 있는 이유    lakemoon 2004/10/26 3197
67   남자의 갈비뼈로 여자를 만든 이유    lakemoon 2004/10/26 3504
66   아무도 확신할 수 없지요    lakemoon 2004/02/26 3598
65   소금 3%의 힘    lakemoon 2004/02/13 3604
1 [2][3][4]
  

Copyright 1999-2018 Zeroboard / skin by